Со мной что-то не так. Я не такой, как все. Меня нельзя любить. Мне стыдно. Если бы окружающие узнали про меня правду, они бы отвернулись от меня.

Я ничего не могу добиться в жизни. Меня ждет ужасное будущее. Я устал жить…

До недавнего времени считалось, что посттравматическое стрессовое расстройство — это редкое явление, являющееся следствием из ряда вон выходящих ситуаций, таких как военные действия, природные катаклизмы, террористические акты. В настоящее время есть много свидетельств о том, что психологическая травма — это явление повсеместное.

Причиной травмы может стать событие, которое расценивается, как опасное для жизни, и на которое человек не может найти адекватный ответ. Источник травмы всегда кроется в детстве, так как именно в детстве закладываются основы здоровой и устойчивой личности.

Психологическая травма — это весьма распространенное явление. Она проявляется по-разному: иногда как несоразмерная реакция на обычное событие, иногда как хроническое заболевание, иногда как беспричинная тревожность и страх. Но всегда остается ощущение отделенности от жизни. Травма учит нас, как не быть собой и как не быть с другими.

На этом курсе мы прикоснемся к своим травмам, тянущимся из прошлого и отделяющим нас от настоящего. Мы научимся понимать людей с их посттравматическими реакциями и их болью, и узнаем, как поддержать их и помочь им исцелиться.

Мы изучим нейрофизиологию травмы, а также групповые и индивидуальные методы работы с посттравматическим стрессовым расстройством.

Мы разберемся в том, что происходит в мозге, когда нас охватывает состояние беспомощности, стыда, вины, ярости или злости. Мы узнаем, как отличать посттравматические реакции от здорового поведения, познакомимся со зрелой частью своей личности и научимся опираться на неё.

Мы познакомимся с историей своих травм, научимся принимать и интегрировать прошлое, освоим способы исцеления травмы и ее последствий, и развернем свою жизненную стратегию в сторону посттравматического роста.